A revista Época publicou há algum tempo o melhor conselho que 21 brasileiros de sucesso afirmam ter recebido na vida, nesta reportagem eles também contam de quem receberam o conselho e em que situações ele foi útil.
Vou trazer aqui estas idéias que nortearam a vida de 21 personalidades brasileiras de sucesso, afinal um bom conselho não faz mal a ninguém e fez muito bem para eles.
O primeiro da série é dela:
"Um profissional naturopata (que trabalha com medicina natural) me disse: ‘Pare e respire’. Ele me mostrou a importância que essa atitude tinha. Isso foi há cinco anos. Desde então, aprendi quão valioso é parar e estar consciente sobre minha respiração. Quando estamos muito ansiosos, não conseguimos nos centrar. Ao nos concentrarmos na respiração, vivemos muito mais o momento e temos mais consciência de nossas atitudes e de nosso corpo. Com certeza, a respiração correta ajuda a nos manter em equilíbrio. Hoje em dia, uso essa prática e sinto a diferença. Controlo mais a ansiedade, minhas emoções e aproveito muito mais cada momento da minha vida."
Gisele Bündchen, 29 anos, gaúcha, top model.
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